Sevgili Ayna : Adho Mukha Svanasana

2 Aralık 2018 Matın üzerinde karşılaştığın insana bak şefkatle ve fark et kim olduğunu ✨ Yogaya başladığım günden beri kulağıma küpe bu öğreti. Pozun içinde kendisiyle karşılaştığında insan, günlük hayattaki gibi göz ardı edemiyor kendini. Çünkü o an, o anın içindesin her şeyinle. Dikkatin, odağın, zihnin, nefesin bedende. Ve ruhun akıyor; her geçişte farklı bir duygu, … More Sevgili Ayna : Adho Mukha Svanasana

Enerji Tasarrufu

Aralık 2017 Evet, 2016 başından beri öğrendiğim en güzel şey: enerji tasarrufu Her canlının olduğu gibi, bir de enerji bedenim var benim, Beni “ben” yapan ! Ve ben bu enerji bedenimi nihayet, korumak adına “sağlıklı sınırlar koyabilmeyi” öğreniyorum. Bu ki, benim yıllardır cebelleştiğim, karanlıklarımın ana kahramanı “sınır koyamamak”.. Bu demek oluyor ki, Bana iyi gelmeyen … More Enerji Tasarrufu

Asla

Haziran 2018 Kendime yola çıkalı baya olmuş, farkında değilmişim. Segovia, Aralık 2012 İlk defa tek başıma yola düştüğümü sanarken ben, meğersem ilk defa içime düşmüşüm. Cebimde Madrid’den Paris’e tek yön bir uçak bileti ve sırtımda minik bir sırt çantası. Bu, kendi başına bir hikaye. Diğer her yol hikayesi gibi.. Olympos, Mart 2015 Kendime çıktığım yolculuğun … More Asla

Mindfulness : The Presence of Now As It Is

November 4th, 2018 The concept of Mindfulness that we come across often these days, is a secular Buddhist tradition developed 2500 years ago and called Sati at the time. Sati is the first of the seven mental capacities towards enlightenment  in the Buddhist practice. It is first translated into English as Mindfulness in 1881. Although … More Mindfulness : The Presence of Now As It Is

Hazır Mısın?

30 Eylül 2018 Günlerden Çarşamba, saat sabah 8. Sonbaharın kendini hatırlattığı günlerdeyiz. Uzun bir aradan sonra, yağmur tüm coşkusuyla sokaklarda.. İnsanlarda sabah işe yetişme telaşı.. En sevdiğim fırına uğramış, kendime sıcacık, ekşi mayalı bir poğaça almışım. Arabaya binip, işe doğru devam edeceğim diye düşünürken ben, hayatın başka planları varmış benim için 🙂 Arabanın yanında bir … More Hazır Mısın?

Değişen ve Aynı Kalan Her Şeye

15 Temmuz 2018 2018’in ilk perdesi kapanırken, arada dönüp bakıyorum, İlk perdede neler yaşanmış diye.. Ve fark ediyorum ki, hayatım spesifik olarak değişmiş olmasa bile, Dönüşmüş.. Ben, İlişkilerim.. Bir şeyleri oldurtmamışım da, Olacak olan kendiliğinden oluvermiş. Dönüp bir bakmışım, Kendimi hiç bilmediğim yollarda bulmuşum. Bazılarında tünelin sonundaki ışığı görememiş, Kaçıp dönmek istemişim.. Yeniden başlamak, Yeni … More Değişen ve Aynı Kalan Her Şeye

An..

30 Nisan 2018 Hayat, Nefes gibi bi’ anlık. Bi’ nefesle değişebilecek kadar. Bazen bir cümle dudaklardan dökülen.. “Yıllar geçmiş..Nasılsın?” Bazen an’lık bir karşılaşma, tesadüf sandığımız. Aklımıza düşen, kalbimize düşen bi’ an, hayatımızı kimi zaman alt üst eden. Ve yıllar sonra baktığımızda, bir yutkunma ile andığımız.. Bazen bir bakış.. Boğazdan geçmeyen bir kaç lokma. Bir kaç … More An..

Bazen..

Bazen kabul etmek gerek. Yorgun Keyifsiz Durgun Ve kimi zaman mutsuz olduğunu. Olabileceğini.. Olmaya hakkının olduğunu Ve bu duyguların, sahile vuran birer dalga gibi, gelip geçici olduğunu. Ve fark etmek gerek; Yorgunluğun da Keyifsizliğin de Durgunluğun da Ve kimi zaman mutsuzluğun da “İnsan” için olduğunu.. Ve takılmadan izleyebilmek. Dışarıdan olan biteni izleyen, yargısız bir tanık … More Bazen..

Yabani Otlar..

23 Nisan 2018 Son zamanlarda, daha önce hiç keyif almadığım bir uğraş girdi hayatıma. Toprakla uğraşmak.. Ben ona kısaca “bahçecilik” diyorum. Benim için evcilik gibi bir oyundu ilk bir kaç hafta. Taa ki her akşam eve, sabah suladığım minik çimlerin çıkıp çıkmadığını merakıyla geldiğimi fark edene kadar. Çocukluğumun yılda 3 ayını köyde, bahçede, toprakta ve … More Yabani Otlar..

La Boca – Buenos Aires !

23 Temmuz 2014 https://www.youtube.com/watch?v=Gcxv7i02lXc La Boca’da hala kirlenmemiş birşeyler var. Tıpkı rengarenk evler gibi, insanın içinde cıvıl cıvıl baharı uyandıran. Masum bir şeyler var, tutkulu insanlardan geriye kalan. Samimi, sıcak ve paha biçilemez.  Tangonun ateşi yanıyor buram buram, Ve bir de insanların gözünden fışkıran o sihirli his, tutku! La Boca’da özgürlük var. Bir de, her … More La Boca – Buenos Aires !